Start und Treffpunkt ist am Samstag, den 18. April um 13.30 Uhr auf dem Parkplatz Naturfreibad Weiskirchen.
Von hier aus führt unsere Wanderung auf ausgewählten Abschnitten der Heilklimawege „1 Harfenfichte“ und „3 Valentinsweg“ durch die abwechslungsreiche Landschaft des Hochwaldes. Auf ruhigen Waldwegen geht es oberhalb des Herberlochs zu den Vier Eichen, bevor wir in einem weiten Bogen wieder zu unserem Ausgangspunkt zurückkehren.
Wir starten in einem angenehmen, ruhigen Tempo und steigern dieses im Verlauf der Strecke moderat. So wird die Thermoregulierung sanft angeregt, während wir unsere Herzfrequenz durch regelmäßiges Pulsmessen im Blick behalten.
Ergänzend bauen wir unterwegs leichte Atem- und Dehnungsübungen ein, die insbesondere das Gleichgewicht fördern und das Naturerlebnis bewusst unterstützen.
Bitte denkt an wetterangepasste Kleidung, gutes Schuhwerk sowie ausreichend Verpflegung. Eine Grundkondition wird vorausgesetzt.
Heilklimawanderungen bieten eine hervorragende und zugleich leichte Möglichkeit, Bewegung mit der gesundheitsfördernden Wirkung des Klimas zu verbinden. Gleichzeitig tragen sie zur Verbesserung von Ausdauer, Koordination und allgemeinen Wohlbefinden bei. Wir freuen uns auf eine wohltuende Wanderung in gesunder Luft und schöner Umgebung!
Kosten: 5,00 € pro Person
Anmeldung: erforderlich unter 06876 70947
Zu diesem besonderen Wandererlebnis laden Josef sowie die Hochwald-Touristik herzlich ein.
